Association de Yoga Sainte Marine Combrit

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Découvrez le Yoga, pratique millénaire qui nous vient de l'Inde !

Par l'apprentissage des postures (asanas) et des respirations dirigées (pranayama), le Yoga agit en profondeur, relâche les tensions, procure une plus grande souplesse, renforce les muscles et articulations.

Yoga Sainte Marine Combrit

Le Hatha yoga

Il fait une large place aux postures (asanas). Chaque posture agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.

Le Yoga Nidra

Sommeil yogique, sommeil conscient, ensemble de techniques de relaxation, de visualisation, de lâcher-prise.

Le Yoga

Il harmonise les énergies, apport sérénité, lumière, joie et santé.

 

Séances de yoga avec Pushpendra Kumar (Magru)

Magru est un yogi indien, originaire de Rishikesh, au pied de l'Himalaya. Il est professeur de yoga.

Maintenir son corps, temple de la sagesse, en bonne santé est ce qu'il y a de plus important dans la vie.

Le Yoga se pratique quelque soit son niveau, dans le respect de sa souplesse, sans forcer.
C'est un apprentissage qui se fait dans la durée.

Séances multi-niveaux.

Pour débuter, 5 minutes seront consacrées à se préparer. Au cours de la séance, Magru saura adapter la pratique à chacun en fonction de sa souplesse pour lui permettre de bénéficier progressivement des bienfaits du YOGA. La durée des séances est de un peu plus de une heure, elle comprte vers la fin un moment de relaxation.

Nous accueillons des pratiquants de Combrit mais aussi de toute la Cornouaille :
Quimper, Pont-L'Abbé, Bénodet, L'Île-Tudy, Tréméoc, Lesconil, Fouesnant... Covoiturage entre adhérents.

Association de Yoga Sainte Marine Combrit - Cours de Yoga tous les lundis et vendredis, toute l'année à Combrit - Renseignements : 06 33 55 56 02